头晕注意力不集中，记忆力下降

病情分析：
大脑长期紧张导致了大脑功能的轻微失调，就会出现记忆力下降等问题，应当学会自我调理，改善这种不良状况。另外腰酸与你肾虚有关系。

指导意见：
建议一定规律作息时间，口服点滋阴补肾的药如金匮肾气丸和六味地黄丸试试，白天多做些轻松的运动，假期多出去旅旅游，改善一下心理状态。不要过分紧张，保证饮食营养，慢慢调理。祝健康。

病情分析：

你好，根据你的描述，为贫血或者劳累过度导致的全身乏力。另外可能有气虚表现。
指导意见：
平时可以用昌弘西洋参加枸杞一起泡水服用，一天喝两次即可，这种情况适当锻炼身体，对补气血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的东西，要坚持，调理一段时间就会好起来。