我是个胖子跑步跑一会儿就喘

病情分析：
你好，根据你的描述，严重肥胖者少做或不做跳绳、跑步等这些对关节压力大的运动，可以多做游泳、快走等负担小的运动。每次快步走、游泳时间应在40分钟以上，可达到最好的瘦身效果。

病情分析：
你好就是运动量少的可能最好每天坚持适当的锻炼身体

指导意见：
建议不要吃辛辣刺激性强的食物多吃新鲜蔬菜和水果多喝温水不适最好去医院就诊注意多休息

病情分析：
你好当脂肪成为负担时候，运动起来虽然有点累，但只要坚持还是可以成功瘦身的，而且刚开始耐力不可以。

指导意见：
可以积少成多而且刚开始慢跑，并且坚持一个月两个月下来，可能体型没有理想中蛮快，但效果是有的。

病情分析：

你好，体重过重一开始运动的时候是会很累，运动可以循序渐进，贵在坚持
指导意见：
减肥还需要合理控制饮食，三餐吃至七分饱即可，多吃蔬菜水果，多喝水。运动可以循序渐进，诸如慢跑、骑单车、爬山、游泳都是很好的减肥运动。按摩减肥是中医减肥的一种，效果很好，如想更快更健康的瘦下来，建议搭配一款专业减肥产品波颜婷。采用草本植物萃取精制而成，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过简单按摩，使有效成分快速溶解脂肪团，瘦身、紧致肌肤效果更佳。