2017-04-03 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:13岁,我想要变瘦,我身高155厘米,体重64千克。我太胖了。
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病情分析:
根据你的身高和体重来看的话,是超出了标准的体重范围的,应该在50公斤左右比较合适。
指导意见:
减肥主要是运动和饮食的控制,如果有吃的太多和不运动的情况,容易出现肥胖。同时吃太多零食也会出现这种情况。建议你每天进行40分钟左右的体育运动,少吃肉类油腻的食物。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥最好的方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食
指导意见:
不运动是不能减肥的,还是多运动吧,只有坚持下来才有减肥成功的可能,不要靠药物减肥
病情分析:
你好肥胖是由于你缺乏运动或者没有控制饮食,导致体内脂肪堆积,就会形成肥胖。
指导意见:
首先要从饮食上进行调理,要制定合理的饮食安排,然后就是要针对肥胖的部位,要有一套运动方案。你是哪个部位比较肥胖?