打算要孩子，吃什么对宝宝的发育好？

病情分析：
你好，怀孕前最好先去医院做个孕前检查，然后还要提前三个月开始补充叶酸

指导意见：
建议饮食均衡，每天多吃蔬菜、水果、五谷与乳品。男性备孕的吃营养素,它含丰富的锌元素能快速的提高精子质量,精子质量高了生育成功几率提高了,胎儿的发育也是有很大的帮助.适当的锻炼身体,保持良好健康的身体

病情分析：
你好，备孕是非常关键的。一定要积极对待，怀孕前半年最好是戒烟戒酒，前三个月吃叶酸片。

指导意见：
平时还要多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿，碱益佳儿可以提供备孕和怀孕时的多种营养物质和叶酸。

病情分析：
你好！很高兴为你服务！从你描述情况考虑你是要备孕，备孕要调理好身体最重要。

指导意见：
你备孕期间，注意休息，多吃水果蔬菜，吃高蛋白食物，可以吃叶酸，保持心情愉快，营养均衡就可以了。