太黑了，想吃黄瓜补水份。。。这样有用吗？

病情分析：
你好，这种情况的话可能是平时水分比较补充的少，而且比较缺乏维生素的情况的。

指导意见：
一般来说，适当的可能是需要及时的做个多补充新鲜水果和蔬菜比较好改善干燥皮肤的情况的。

病情分析：
皮肤太黑少去外面晒太阳，紫外线太强了，皮肤容易变黑。

指导意见：
注意，多吃黄瓜和蔬菜，在皮肤上涂点防晒霜，美白滋润霜，皮肤就能逐渐的增白。

病情分析：
你好，适当的吃一些黄瓜或者水果之类的都是对皮肤比较好的。还有可以自己-

指导意见：
-注意适当用一些保湿产品。注意坚持锻炼。别熬夜。少吃辛辣刺激的。都是对皮肤比较好的。空气如果湿度比较低。有必要的话建议可以考虑用加湿器

病情分析：
你好，体内缺水，可以通过多喝水，及多吃蔬菜水果调整一下的。

指导意见：
平时饮食和生活习惯多注意一下，多喝水，多吃水果，少吃辛辣食物，少熬夜。