女生遗传性小腿肌肉太大怎么瘦下来

病情分析：
你好，根据你所说的情况，女生遗传性小腿肌肉太大怎么瘦下去，最好的办法就是注意饮食调节和适当运动锻炼。

指导意见：
保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。

病情分析：
你好，成人的标准体重是身高减去105，上下浮动10%都是正常范围，你的体重属于高线

指导意见：
你好，想要瘦小腿，一定要做到全身减肥，禁食油炸油腻及各种零食，多吃新鲜的蔬菜水果，每天要坚持运动在一小时之上，平时注意多做一些跳绳，爬楼梯登山的运动，有利于锻炼小腿

病情分析：
你好，身材与遗传有很大关系，如果想要瘦腿可以做瘦腿运动有高抬腿运动、空中蹬自行车、俯卧后踢、跳绳和下蹲。

指导意见：
建议:注意控制饮食，忌油脂高食物，多吃蔬菜水果，坚持做适合自己的运动，每天合理作息，多饮水。