因为怕黑睡不着，怎样克服心理阴影
2017-04-05 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：关灯怕，开灯又睡不着。心里焦虑，不由自主的听周围的声音，又幻想并惧怕声源的样子。即使入睡也很浅，一点点小小的动静都能叫醒。
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，根据你的描述，还是需要自己从心理上克服障碍。
指导意见：
睡觉以前多想想开心的事，可以听一听音乐，用热水泡泡脚，让自己解解乏，总之还是要依靠心里调理。
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2017-04-05 05:56
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