2017-04-05 7人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:想问一下,每天中午只吃一个苹果一杯酸奶,可以减肥吗。晚上不吃,早餐正常吃
满意答案
病情分析:
你好,根据你所说的情况,一定要合理减肥。可以通过运动减肥。采取少吃多餐。
指导意见:
我们想要当减肥在这种情况的时候,我们应该控制饮食饮。并不代表绝食,而且要多吃水果蔬菜。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关,影响正常生活工作,健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食,增加运动,医学减肥包括抑制食欲、减少吸收药物,中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等等。
指导意见:
建议您保证三餐规律饮食,少吃高热量高脂肪食物,少吃零食,多吃蔬菜水果,7分饱,增加运动量,减肥成功,贵在坚持,患者需要有信心、恒心,如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显,可以应用医学减肥法,具体方案根据患者的肥胖情况而定。
病情分析:
你说的这个可以,就怕坚持不了。中午可以适当吃点主食
指导意见:
如果每天中午晚上都不吃,那应该是人受不了,所以建议中午适当吃点主食,晚上不吃就可以
病情分析:
你好,上述情况,如果你想减肥的话,应该运动一到两个小时以上
指导意见:
不要暴饮暴食,少吃辛辣刺激过于油腻的食物,多休息,避免过于劳累。可以使用一些减肥药
病情分析:
你好,根据你说的情况。一般来说,早餐和中午可以正常饮食。减肥主要是晚上不要吃得太好了。
指导意见:
你这样对身体是不好的。每天早晨和中午的营养都要好,这样才能有精神去工作。过分减肥对身体是不好的。