青春期发胖大腿和屁股都长了很多肉

病情分析：
您好，根据你所描述的这个情况，建议平时适当的锻炼身体。

指导意见：
建议您平时多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，尽量少吃膨化食品。多锻炼身体。

病情分析：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

指导意见：
针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次