2017-04-05 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我考试没考好,考前那晚没睡着觉,结很怕果出来以后,觉的生活没希望,有心理阴影到现在依然怕
满意答案
病情分析:
你好!心理恐惧主要是压力过大,找到压力来源,对症处理,慢慢调适心情,会好的。
指导意见:
建议,可以和家长或者哥哥姐姐聊一聊,可以增加信心,去面对这些情况,平时认真学习,多多给自己找自信。
其实我学习非常好,就那此留下阴影了
恩,那你还是需要转移注意力,不要去想那件事,然后和家长多聊聊,交流一下,说出自己的困惑和担忧,沟通过后,会感觉不一样的。
我跟妈妈其实也沟通了,但我觉得越沟通就越觉的自己是想的那样,而且我爸爸其实是强迫症自杀,我很怕,也怕妈妈上火
那你还是不要和妈妈继续沟通这个了,因为我觉得你也有一定的家庭压力,所以你可以写日记,然后自我暗示,转移自己注意力,不要再去想这件事,专心学习,要告诉自己,没有什么大不了,一切都会好的,多给自己一些积极的暗示,慢慢调适自己的心情。
可是我怕和爸爸得一样的病
你可以去学校的心理辅导室,接受老师的心理疏导。你爸爸是你爸爸,你是你,你也可以通过自我调节,自我修复,改变自己,所以不要去想那么多,认真做自己就行,一旦有那样的想法,就告诉自己不要想,专注于其他事情,慢慢调适。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您的描述,考试没考好,内心紧张不安,情绪低落,感觉很焦虑。
指导意见:
建议您放松,不要过分焦虑不安。考试只是检验自己平时知识的掌握程度,您担心的却是老师家长的态度,建议您以一颗纯真的心,接受自己的一切,不要把分数看的太重。
我跟妈妈其实也沟通了,但我觉得越沟通就越觉的自己是想的那样,而且我爸爸其实是强迫症自杀,我很怕,也怕妈妈上火
不管成绩如何,面对现实,做自己该做的,不要被结果左右,更不要被未知的事情吓倒。
病情分析:
你好,考试就是检测你一段时间的学习情况,并不能够代表什么,所以不用太担心,把心放宽些。
指导意见:
你现在年龄还小,你还是不理解这些,分数并不代表什么,关键是要培养自己的兴趣爱好,长大后又自己的爱好就可以了。
我跟妈妈其实也沟通了,但我觉得越沟通就越觉的自己是想的那样,而且我爸爸其实是强迫症自杀,我很怕,也怕妈妈上火
哦,你生活在这样的压力下,有这种想法就不奇怪了。你是一个很懂事的好孩子,不要在烦恼了,收拾行囊,继续前行,争取下次考好就可以了,祝你学习进步。