减肚子把肚子减下去
2017-04-06 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：男23岁身高160体重137斤怎么才能减肚子
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满意答案
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- 黄后昌 主治医师
- 藤县人民医院
病情分析：
减肥最有效的方法无疑是运动锻炼，加控制饮食，有多方面原因这种方法有人却做不到位。
指导意见：
建议通过运动减肥，因为运动减肥不会影响健康也不容易反弹，所以，最好的运动就是跳绳和跑步，跳绳不但减肥还可以匀称身体从而达到效果，每天坚持两个小时，饮食有规律，晚上少吃，而且还是易消化的，这样坚持下来就会见到效果。
投诉
2017-04-06 17:31
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