2017-04-06 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:今年十六岁前一段采用过节食的方法不吃面食早上吃饱中午吃好不吃面食晚上饿了就吃个苹果瘦了将近二十斤这几个月也是这样当没有以前瘦得快这是为什么
满意答案
病情分析:
你好,你今年16岁,前一段时间用节食的方法不吃面食,早上吃饱,中午不吃面食,晚上饿了就吃个苹果,瘦了将近二十斤,这几个月没有以前瘦的快。
指导意见:
建议,一般人的标准体重为身高-105=(公斤),节食的方法应该是少吃油腻食物,油炸食物和甜食。长期完全不吃面食会出现营养不良。同时结合运动。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你现在采用的是节食的方法,不吃面食,早晨吃饱中午吃好,也不吃面食,晚上饿了就吃苹果,瘦了二十斤,人一般的时候都是在头一段时间,通过各种各样办法减重会瘦的很快,尤其你用了低碳减肥法。过了这段时期,人就会进入人们所说的平台期,减重的速度相对的减慢,这是很正常的。
指导意见:
您这种节食的方法,还有它的不科学的地方,比如,晚间不吃主食,长时间会导致低血糖,或者是胃部,胆囊方面的毛病。建议,早餐可吃好,午餐晚餐主食可适量减半,另外适量增加运动量,为了能够达到减肥效果,每天可运动40到60分钟以上,可迅速连脂肪,达到减重的效果哦。
病情分析:
有可能是由于已经到了身体可以承受的极限附近了,身体健康查体。
指导意见:
排除贫血营养不良维生素微量元素缺乏,同时早餐少量增加面食,避免肌肉皮肤状态下降。