腰酸感到倦怠没精神。

病情分析：
你好，根据你的情况，目前这种情况是比较像是肾虚的情况，应该是肾阳虚导致，腰膝无力以及四肢怕冷

指导意见：
建议你，现在这种情况需要用中药调理，可以用右归丸以及黄芪颗粒，平时要注意饮食不要吃辛辣食物，可以适当的运动增强体质，祝健康

病情分析：
单从症状来看是肾虚中的肾阳虚。肾阳虚在男性主要表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。

指导意见：
这里没有你的舌象和脉象。仅从症状上分析为肾阳虚，建议用金匮肾气丸。还要生活作息规律，加强体育锻炼，增强体质。