怎样能长高？

病情分析：
青春期对于孩子增高是一个相当重要而且特殊的时期，除了良好的心理状态与相对宽松的成长环境外，还要在饮食等方面做好，以助孩子长高。

指导意见：
在保证五谷杂粮等主食的前提下，特别增加一些优质足的蛋白质，如鱼类、豆类、蛋等；宜多吃一些钙类食物，如牛奶，特别是纯奶；另外还应搭配蔬菜水果。

病情分析：
影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动元素。

指导意见：
平时应该增强营养特别是高蛋白的食物的摄入也可以补钙一下适当的运动也有帮助。