备孕吃什么食物好？对宝宝的发育有好处

病情分析：
一般是吃叶酸片，还有平时饮食要清淡，作息要规律。多吃青菜和水果。

指导意见：
保持心情愉快很重要，到药店或者社区购买叶酸片来吃。平时注意作息要规律，饮食要正常，少吃辛辣热气的东西。

病情分析：
你好，备孕期间，男方不要吸烟，不要喝酒，女方不要吸烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激过于油腻的食物

指导意见：
平时应该多休息，备孕期间可以口服叶酸片，预防胚胎神经管畸形。避免过于劳累，情绪过于激动

病情分析：
这种情况的话得十分注意的，要注意进行身体的锻炼的，改善生活习惯的。

指导意见：
这一段时间要尽量不要服药的，营养搭配合理，这个需要双方共同进行的。要多吃些新鲜的水果、蔬菜。注意补充叶酸等。