皮肤比以前黑

病情分析：
皮肤发黑，除了来自于紫外线的照射之外，还有可能跟饮食，睡眠，吸烟，饮酒，等一些不良的生活习惯有关系。

指导意见：
避免长时间阳光直射，以免产生黑色素，另外，建议你保持良好的饮食习惯，和适量运动方式，比如，每天，小食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食，少吃辛辣，寒凉，刺激性食物。养成有规律的饮食，及良好的作息习惯，不吸烟，少饮酒，并且保证充足的睡眠，保持良好的心情。尽量少接触有辐射的东西，比如手机，电脑，电视机等等。

病情分析：
你好皮肤的黑白是由于体内的黑色素而决定的，和健康本身没有关系。

指导意见：
建议您放松心情，不要给自己太大的压力，合理的调整自己的饮食结构，适当的增加一些营养