2017-04-07 2人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:您好,请问晚上睡觉总做梦,一晚能睡九至十个小时候,第二天感觉还是没精神是怎么回事
想得到的帮助:如何调理
满意答案
病情分析:
根据你的描述,多梦大多是由于精神压力过大或是思虑过度,过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症。
指导意见:
建议,多体育锻炼,多放松心情,多户外运动,晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑,看过激烈的电视,打牌等,晚上适当可以服用些牛奶或苹果有助睡眠,祝你生活愉快。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,对于您这种情况就是典型的多梦,引起第二天的精神状态比较差,可以从生活当中的,点点滴滴去调节一下
指导意见:
比如说一定要生活规律,劳逸结合,保持心情愉快,思想要放松,多参加一些体育锻炼,目前可以吃点养血清脑颗粒