晚上睡觉做梦白天没精神
2020-10-10 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：晚上只要睡着了就不停的做梦而且容易醒白天头疼没精神想睡觉还睡不着
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，你描述的主要症状是多梦，多梦是一种神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的。治疗上建议以下几点：首先、建议患者白天尽量少睡觉，适当的运动，增强体质；第二、晚上患者不要过早的睡觉；第三、患者注意饮食，注意避免食用可乐、咖啡或者是巧克力、酒、茶类兴奋的食物，规律的饮食，不要暴饮暴食，饮食尽量清淡，少吃刺激性和不消化的食物，多吃水果、蔬菜和纤维性的食物。患者如果多梦，非常累，可以服用辅助睡眠的药物，比如阿普唑仑、地西泮等可以改善夜间的睡眠。
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2023-01-04 09:11
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