咋得长高点呢，长高10~15厘米

病情分析：
现在刚刚十四岁处于生长发育的旺盛时期平时建议多进行一些户外的体育运动还有就是注意补钙就能增高

指导意见：
一般建议多吃一些补钙的食物比如骨头海产品等等都对补钙很好平时喝牛奶进行一些户外运动跳啥啊打篮球等等都有助于增高

病情分析：
你好，根据您上述所说情况一般，是可以通过运动或者饮食的方法来增高身体的。

指导意见：
你多喝水，吃清淡易消化的食物，适当服用，钙片和营养丰富的食物，注意通过的运动篮球跑步跳高来整个身体

病情分析：
影响人体身高的因素有很多，常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢系统疾病，锻炼影响等等。

指导意见：
跟你联盟前的具体情况，建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步，跳绳，游泳等等，加强营养补充胶原蛋白和微量元素。