2017-04-08 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:腿特别粗,我妈就不瘦,会不会是遗传,想瘦怎么办
满意答案
病情分析:
你好,上述情况腿粗是你平时过于肥胖,或者平时不注意饮食引起的
指导意见:
姐,你每天应该保持一个小时的运动量,尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物,多休息,注意清洁卫生,每天运动1到2个小时以上,或者是使用保鲜膜包住之后再大量的运动。
其他答案 (1)
病情分析:
您好:瘦腿改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食,
指导意见:
尽量少吃,跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉,腹部建议你多做仰卧起坐效果不错,对胸部影响不大。