跑完步后腿疼怎么办
2017-04-08 3人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：昨天上午跑步，跑了4圈，下午又跑了800米，到了今天腿很疼，一跑就疼
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满意答案
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- 陈柯文 药师
- 咨询：22017人
病情分析：
你好，对于你这种情况，明显都是因为平时太过于的缺乏锻炼而导致的，突然剧烈运动引起的不适
指导意见：
虽说不用担心，休息两天就会好的，可以用热毛巾每天敷一敷，能够促进一些疼痛的消散。
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2017-04-08 10:18
其他答案 (2)
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- 孙向辉 医师
- 咨询：29227人
病情分析：
你好，根据你所描述的情况。你这是肌肉拉伤引起的疼痛。
指导意见：
建议你要多休息，合理饮食，放松心情，保证充足睡眠，注意保暖，避免着凉。
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2017-04-08 10:19
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- 韩连花 四级检验师
- 咨询：85751人
病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是一次性运动量过大引起的肌肉痛。
指导意见：
建议你可以多按摩，平时运动要循序渐进的运动，不要一次性过量运动，近几日多休息。
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2017-04-08 10:19
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