2017-04-08 3人回答
性别:男年龄:12岁
健康咨询描述:我才14岁,他们说仰卧起坐会影响身高到九年级会长回来吗
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病情分析:
你好,根据你描述的情况。做仰卧起坐不会影响到身高。影响身高的因素有遗传因素和后天营养因素。建议你运动对长个关系重大。恰好你选择两项运动,对整个都有效,可以锻炼腿腰手这三部分都是构成身高的重要部分,先吃下去要长高,还要注意下面几点营养跟得上,别挑食,多喝骨头汤,尽量多些运动。特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助。
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病情分析:
您好:仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
指导意见:
如果想长高的话,只有经常做跑、跳运动(每天半小时,每周五天即可),加上充足的钙(如喝牛奶等)这样效果才好。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,从你描述的情况来看,这个是没有科学依据的。首先多运动,特别是这个打篮球,摸高的运动,会促进这个身高增长。
指导意见:
你好,建议平时保证睡眠时间,因为睡眠好了对长身高是非常重要的。大部分长身高的时间都在睡眠时间。还有就是平常注意荤素搭配,营养丰富。