晚上下班想睡觉又睡不着

病情分析：
你好，你是夜间入睡困难，虽然很困，但仍无法入睡等。

指导意见：
综上所述考虑为睡眠障碍，入睡困难，建议先自我调节，如睡前热水泡脚，听听音乐放松，如果效果不好，可以服用你买的镇静催眠药治疗。

病情分析：
你好？晚上下夜班后睡不着觉，晚上2点钟，是否时间差的问题

指导意见：
由于入睡的时间太长，可以吃点调节神经的中药，睡觉前可以吃点安定，调节睡眠

病情分析：
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。如果不是长期失眠，不建议用药。长期失眠可以用。

病情分析：
这种情况可能是由于自己生物钟的紊乱造成的，长时间的熬夜会造成自己生物钟的紊乱，所以会造成入睡时间比较缓慢，睡不着失眠等症状，最好做一些相应的调节，改变一下自己生活和工作的环境