减肥速度有点慢
2017-04-08 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：减肥速度有点慢，两周了差不多瘦了2斤，每天晚上跑步，
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满意答案
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- 邹艳 医师
- 咨询：46661人
病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
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2017-04-08 21:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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