我好胖想减肥，瘦身，腿更长

病情分析：
那得减减肥的，减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制

指导意见：
不要相信偏方，药啊不靠谱，这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理

病情分析：
按照你所说的情况考虑什么都不去做的话没有什么好的减肥方法，现在的年龄最好选择运动减肥

指导意见：
上述情况建议每天运动一小时以上，日常饮食少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，观察下看看

病情分析：
你好！我们一般根据患者的体重指数来判断一个人是否肥胖。体重指数＝体重（按Kg计算）÷升高的平方（升高按米计算）。体重指数＞24时可判定为肥胖。你属于肥胖.

指导意见：
建议多吃水果蔬菜，少吃油炸，肥腻的食物。加强体育锻炼，如每天跑步达半个小时以上。少吃多餐。

病情分析：

你好，按照你的描述，确实属于肥胖，需要减肥，平时应注意合理饮食，适量运动
指导意见：
1、饮食上以清淡为主，吃至八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，多吃蔬菜水果少喝碳酸类饮料
2、坚持每天运动，尤其是一些减肥效果很好的有氧运动，例如：慢跑、骑单车等，贵在坚持
3、按摩减肥是中医减肥的一种，效果很好，如想更快更健康的瘦下来，建议搭配一款专业减肥产品波颜婷。采用草本植物萃取精制而成，只需简单外用涂抹、按摩，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速瘦身。