学生如何瘦腿

病情分析：
你好，瘦腿可以每天早晚跑步，每次跑至少半个小时以上。

指导意见：
不吃高热量，高脂肪的食物，坚持锻炼身体才会有效果，也可以瑜伽，健美操，跳绳等。

病情分析：
你好，建议主要还是自己平时要加强锻炼、饮食管理做好促进减脂减重的。

指导意见：
注意休息充足。不要节食或者去用那些什么减肥药。锻炼注意足够强度和时间。饮食注意主要是主食别过多。多些青菜适当水果。适当粗粮。饮食总量不要过量的。