2017-04-10 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:不以前是属于夜猫子的,每晚都是不到两三点睡不着,早上就起不来,最近不知道怎么了,晚上十点多就困,眼睛都睁不开的那种,早上也起来的特别早,自然醒的。不知道是好是坏,早睡早起听起来好像不错,可是作息时间突然自己变了,感觉像老年人一样..
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病情分析:
你好,根据你的描述像你说的这个情况改变的好有利于身体健康的,
指导意见:
我们都提倡早睡早起的,晚上10点以后睡觉有利于身体各个器官排毒,把这个好习惯坚持下去吧!
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,每天十点左右睡觉是正常的,不能太晚了。
指导意见:
养成良好的作息习惯对自己身心健康也是有好处的,不能熬夜,早睡早起加强身体锻炼。
病情分析:
根据你的描述你的这种作息时间才是正常的,只有这样才有利于健康和成长。
指导意见:
建议你注意休息,按时睡觉,养成良好的习惯,尽量不要熬夜,只有这样,身体各种功能才能正常。
病情分析:
你好。早睡早起身体好,这句话是有一定道理“好处之一:脾气会更好最新调查发现,早睡早起的人情绪更稳定。早起的人精力更充沛,解决问题也更顺利,处事更谨慎,工作效益更为显著。好处之二:心情更快乐通常,早睡早起的人比“夜猫子”拥有更快乐的心理感受。