脖子不舒服.低头难受，头沉肩膀也不舒服，

病情分析：
你好，这个需要警惕颈椎病的，颈椎病压迫到了神经会引起你的不舒服的感觉的，

指导意见：
建议你可以去医院检查一下颈椎CT看是否有异常，长期伏案工作的人群容易出现颈椎的问题

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是颈部肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时最好适度的活动颈部，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的