中学生800米后小腿长肌肉怎么减
2017-04-10 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：中学生跑800米后小腿酸痛并且还变得很硬很粗长了肌肉怎么办
满意答案
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- 穆峰 副主任医师
- 咨询：7110人
病情分析：
每天跑步锻炼肌肉会发达，肌肉会比以前更结实，肌肉会变硬。
指导意见：
锻炼身体，身体抵抗力增强，肌肉骨骼，都发达，正常的。多锻炼有好处。骨骼更强壮。
你好医生但是作为女生小腿变粗是不能忍受的请问中考结束后能不能恢复以前的样子或者现在有什么补救的办法
只有锻炼和按摩才能，增加脂肪代谢。
其他答案 (2)
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- 汪秀荣 主管护师
- 咨询：23536人
病情分析：
你好，跑800米后腿痛粗硬，考虑不是长肌肉，有可能是劳累过度，肿胀引起的。
指导意见：
建议注意休息，少活动，局部热敷按摩，睡前热水泡脚，休息时抬高下肢，忌辛辣刺激性食物。
你好医生但是作为女生小腿变粗是不能忍受的请问中考结束后能不能恢复以前的样子或者现在有什么补救的办法
你好，如果不是劳累肿胀引起的，恢复的可能性挺小，自身发育的问题，用针灸推拿的方法试试。
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- 王骞 医师
- 咨询：158219人
病情分析：
这是可能劳累夹杂的症状，要注意及时休息保养，适当活动，
指导意见：
你这个问题应该看医生指导，都是可以继续坚持锻炼，尽量不要劳累过度为好的。
你好医生但是作为女生小腿变粗是不能忍受的请问中考结束后能不能恢复以前的样子或者现在有什么补救的办法
你好，这个情况一般建议多锻炼，饮食是尽量不要过度，看是否好转。
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