2017-04-10 2人回答
性别:女年龄:44岁
健康咨询描述:做了一次噩梦,梦见被人割脖子,从那之后自己一个人不敢在家!
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病情分析:
你好,梦本身是比较荒谬离奇的,没有必要可刻意去理会,建议平时放宽心态。
指导意见:
多寻求家人朋友的支持帮助,逐步减去适应,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解,必要选择合适抗焦虑药物缓解目前的情绪。
其他答案 (1)
病情分析:
可能是生活中看过类似的影视片和书籍,你做了噩梦,梦见被人割脖子,使你产生了恐惧,焦虑心理。
指导意见:
希望你放松心情,不要过分关注自己的噩梦,那只是一个梦而已,不必过分担心。在业余时间,希望你多培养一些兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,看一些喜剧的影视片,小品,相声,听一些欢快的音乐,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来充实起来。希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,健康快乐地生活。也可以辅助心理咨询治疗使用系统脱敏疗法进行治疗。