怎么改善阴道松弛呢？

病情分析：
你好，根据你所描述的，正常女性在自然分娩第一胎后都会出现阴道松弛的现象，这属于正常的。

指导意见：
您好，你的这种情况可以采取缩阴提肛运动，如果效果不明显，需要进行阴道紧缩术。

病情分析：

你好亲，从你的描述看，建议你生产后可以做盆底功能锻炼，收缩肛门锻炼，劈免重体力劳动，加强营养
指导意见：
对于阴道松弛患者来说，注意自己的卫生特别重要，每天要做简单的运动疗法外，每天最好是使用一次露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅采用天然的植物精华，对身体无害，而且有效的帮助修复女性卵巢阴道，促进组织再生，保护生殖健康；露卡菲娅属于纯天然的植物配方产品。保证了它的安全性和对阴道的无伤害性，因此露卡菲娅是最安全，也是最有保障的缩阴产品。

病情分析：

你好，阴道松弛一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降等等因素有关。
指导意见：
缩阴运动这个比较慢需要长期坚持，缩阴产品推荐你使用植物成分的千黛斯，一到两个月可以恢复紧致。缩阴运动加上缩阴产品一起用效果会更好些。
希望上述回答可以帮到你，祝你健康！