脚轻微扭伤

病情分析：
你好，这样的扭挫伤，中医多认为是局部气血瘀滞所致的。

指导意见：
你好，建议你可以外用云南白药气雾剂或红花油，这段时间尽量少运动，尤其是剧烈的运动。

病情分析：
如果是轻度的踝关节扭伤，一般三五天就能恢复正常。如果是比较严重的，有可能需要很长时间。

指导意见：
最好是到医院先拍一下片子，看看骨头有没有问题，如果没有骨折应该是软组织损伤，多休息几天或者贴点膏药就会恢复正常的。