小腿异常粗

病情分析：
你好，建议你放松心态，小腿粗考虑和饮食及平时的运动习惯有关系。建议你坚持慢跑，并且在运动之后，需要对小腿肌肉进行拉伸锻炼，坚持热敷按摩，避免局部形成肌肉，同时需要适当的节食，不要吃过于油腻肥厚的食物。

病情分析：
你好，这样的情况不算异常的。尤其常见于比如说芭蕾舞员，或者本身缺乏运动之类的一个女性身上的。为什么小腿粗呢？

指导意见：
第一常因为除了小腿。其他部位也还是脂肪比较含量高。第二就是小腿腓肠肌发达。前者的话建议测试体脂比确定。有的话积极锻炼、饮食管理好促进减脂。而后者腓肠肌明显。主要建议就是坐姿提踵动作适当做。拉升比目鱼肌。达到改善小腿曲线作用的。

病情分析：
你好，根据您提供的信息来看，你的小腿现在的情况是肌肉。这个需要积极锻炼的。

指导意见：
你好。根据你的问题，你这个需要积极锻炼成肌肉，另外空中脚踏车可以。做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的。

病情分析：
目前的这种情况就是长时间的运动姿势，出现的一种改变，如果促进身体重新塑形，需要一个长期的康复锻炼过程。

指导意见：
建议每天保证一个小时的瑜伽锻炼，平时控制晚餐的进食量，尤其是晚餐，控制油腻食物，控制甜食。