2017-04-12 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:周一到周日上班。每天晚上10.30到11点睡着,到第二天凌晨4.30起床,中午午睡两小时,这样的睡眠够吗,对身体有影响吗?!21岁
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病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你每天晚上10.30到11点睡着,到第二天凌晨4.30起床,中午午睡两小时,基本上能够达到7-8小时
指导意见:
单从睡眠时间上来看,是可以的,但也有看你的睡眠质量,只要自己白天不感到特别困倦,一般没有问题