跑步后，为什么小腿一直胀胀的，粗的特别明

病情分析：
你的情况应该考虑适当按摩，也考虑抬高一定促进血液循环避免活动劳累。

指导意见：
这种情况应该考虑还是看是不是有炎症水肿或是有淤血可能，一般还是适当热敷按摩治疗，疼痛严重应用点中药活血止痛药物和布洛芬。

病情分析：
你这应和气血瘀滞有关系的。应注意合理的休息保养气血，适当的疏肝解郁调养比较好的，可以适当的饮食的清淡

指导意见：
可以适当的饮食的均衡性、可以适当的补钙吃一些蔬菜水果比较好的。对于跑步应该注意循序渐进的来。不要着急。可以针灸按摩一下

病情分析：
你好，腿部胀痛考虑跑步劳累等因素引起的，与平时缺乏锻炼有关系。

指导意见：
建议这几天注意休息，适当的活动，局部热敷按摩，睡前热水泡脚，过几天就好了，避免焦虑，紧张。

病情分析：
估计你可能是运动的时间才没几天或是最近运动量有些大,这是正常的现象。

指导意见：
可以在近几天减小运动量,换双软鞋.并在运动后进行按摩放松.晚上用热水敷.过几天就会好了。