腰肌两侧疼痛，坐起来都很难。

病情分析：
腰部两侧的疼痛感，可能是由于腰椎病所致的压迫神经引起，也有可能是由于局部的肌肉劳损或者是肾虚引起的，局部经脉气血不畅所致。

指导意见：
所以你的这种情况，可以先进行一下针灸推拿理疗，康复治疗，同时可以配合上中药治疗，一般来说问题不大，不用太担心。

病情分析：
及时的去拍个片子看看，是否有腰椎突出等引起的不舒服的情况，及时的做治疗才可以恢复的。

指导意见：
也要注意多休息，不要有劳累过度的情况，尤其不要坐，站，走的时间长了，所以先拍片子看看具体的什么情况，积极治疗的。