经常熬夜，长时间上夜班

病情分析：
你好，这种情况的话长期的熬夜夜班的话是比较容易损伤眼睛和精气神的。

指导意见：
一般来说，对于眼睛主要是补充维生素a，以及适当的增加优质蛋白的补充可以增强抵抗力的。

病情分析：
你好，你说的情况，这种工作性质时间长了，有可能造成体质下降的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，多吃豆类牛奶，可以吃点21金维他，多增加锻炼身体就可以了。