2017-04-13 8人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我现在初二了,很胖想减肥,两百多斤想减到一百零几斤,最重要的事我想把肚子上的很多赘肉和大腿上的很多赘肉减下来,可是我也曾看到过有的胖子减肥减下来后身上的赘肉变成皮了
想得到的帮助:怎样运动减肥才不会出现那种情况?
满意答案
病情分析:
你十四岁,初二啦,现在两百多斤你想减肥减肥一百多斤,可是要担心肥肉会变成皮
指导意见:
这个完全不用担心的,因为你还会长高,建议你增加运动量,控制你的饮食,坚持下来,肯定能减下来的
其他答案 (7)
病情分析:
根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重,需要积极控制体重,减肥最主要的方法是要坚持适当的运动,循循序渐进,注意饮食,少吃甚至不要吃高热量的食物。有很多皮的原因是因为没有经过规律的健身运动。
病情分析:
你好,对于您这种情况,要想不变成您说的这样的现象,那么就要采取健康的减肥方式,通过饮食和运动来调整
指导意见:
饮食方面要三餐规律,不要加餐,不要吃太饱,少吃含有脂肪和高热量的食物,运动每天一定要坚持,一定要增加储备能量
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况下是不会的,因为你才十四岁,皮肤弹性很好,减肥过后不会出现皮肤松弛现象,
指导意见:
建议你可以选择游泳,游泳是很好的运动项目,全身性的,减肥效果也好,在平时过程中,饮食一定要注意禁忌,油腻油炸糖类食物,
病情分析:
减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学的,不合理的减肥可能皮肤松弛
指导意见:
无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。