备孕期间吃什么比较好？

病情分析：
你好，备孕期间和平一样，营养均衡，多吃蔬菜水果，坚果，可适当补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

指导意见：
你好，老公要戒烟戒酒等不良嗜好，双方可适当锻炼，提高机体抵抗力，低盐低糖少油健康饮食，少吃生冷辛辣等刺激性食物。

病情分析：
你好，备孕是非常关键的，包括饮食和日常生活保养等，这样才可以生一个健康的宝宝。

指导意见：
建议平时多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿含有多种维生素，叶酸等营养物质。