晚上吃一个梨会变胖,早上吃早餐会胖,早上吃早餐中午吃一点点饭晚上吃
2017-04-13 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上吃一个梨会变胖?早上吃早餐会胖?早上吃早餐中午吃一点点饭晚上吃一个梨会长胖?
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好，减肥可以通过控制饮食和适当运动来实现；晚上吃一个梨，一般不会胖；早上吃早餐，如果饭量适当不是过多，一般不会胖；早上吃早餐，中午吃一点点饭，晚上吃一个梨，一般不会胖；但营养不全面，长时间会影响16岁的您身体生长发育的需要。
指导意见：
您好，合理饮食，控制饮食量，满足身体需要的营养和能量，适当运动，消耗体内多余的营养和能量；减肥，控制饮食量，但也要营养全面，满足身体生理的需要。
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