腰凉怎么样回样

病情分析：
你好！你的腰部凉，是属于肾阳虚的表现，你可以吃点中成药，金匮肾气丸调理。

指导意见：
建议，选择吃些，具有补肾温阳作用的食物，平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用，还做好保暖工作。

病情分析：
你好，朋友通过你了描述，您的这种情况可能是由于受风受寒导致的

指导意见：
建议您局部贴敷一下，暖宝，或者是进行一下热敷治疗，或者是用，生姜，葱根煮开之后泡脚平时一定要注意保暖。