2017-04-14 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我喜欢上台唱歌,我本身也有唱歌的天赋,但是我一上台就紧张,稍微大点的舞台我会紧张到破音,小点的舞台也会紧张到心跳加速。我想战胜舞台恐惧症,如果不消除的话,我就没有发展的空间。
想得到的帮助:希望您有办法帮我克服舞台恐惧症。
满意答案
病情分析:
您这种情况属于特定场合的恐惧,平时自己练歌或者到KTV唱歌应该不紧张吧?
指导意见:
建议进行系统心理训练,采用系统脱敏训练或者暴露疗法等,逐渐的客服恐惧心理。