脚肿了要怎么消肿

病情分析：
根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般24小时内是采用冷敷的方法，

指导意见：
24小时以后就采用热敷的方法，如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息，以买瓶扭伤的外用药,如红花油。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，考虑是脚部韧带软组织挫伤引起的症状。

指导意见：
建议您外用云南白药喷雾剂治疗。注意休息，扭伤24小时之内冷敷患处，超过48小时之后可以热敷患处。服用活血化瘀的药物和消炎药治疗。

病情分析：
根据您的描述，你这情况，应该是脚部外伤问题引起的情况。

指导意见：
你这情况，一般需要去用冷敷，48小时热敷。少走哭路，多抬高患肢，祝您健康快乐。

病情分析：
脚踝肿胀，最好去医院拍张片子，看看是否存在骨折，如果只是肌肉组织扭伤，可以用药物缓解。

指导意见：
建议可以口服活血化瘀的药物缓解，平时注意休息，避免劳累，休息时抬高患肢，利于血液循环，可以消除局部肿胀。