怎样才能长高？

病情分析：
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，此外取决于其他条件，包括运动，营养，环境和社会因素等

指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物。要适当的运动，注意休息

病情分析：
身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有一定的关系，现在的年龄可以继续长高

指导意见：
上述情况建议每天运动锻炼，多进行弹跳运动，注意补充钙质及蛋白质，正常生活即可

病情分析：
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄

指导意见：
一般月经来一年半就不会在长高了，可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼已经闭合就没有希望了

病情分析：
根据你描述的这种情况，你这个年龄阶段正是身体生长发育期，如果基本没有怎么增长，可以到医院查骨垢线闭合情况检查。

指导意见：
建议平时多吃富含优质蛋白类的食物，比如鱼蛋奶类及瘦肉类的食物，不要偏食，加强体育运动，提高机体体质。