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经期后减肥法

2017-04-15 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：经期结束后的一周是最好的减肥时间，要怎么做才可以达到良好的效果呢？

满意答案

病情分析：
你好，月经干净，三天以后再进行减肥，月经期间因为出血的原因，身体会比较虚弱

指导意见：
你应该做到节食运动进行减肥，少吃辛辣刺激过于油腻的食物，每天运动1到2个小时以上

投诉 2017-04-15 09:05

其他答案 (1)

病情分析：
减肥要采取科学的方法，如适当控制饮食，并且要增加锻炼。

指导意见：
您好，控制饮食方面您不要吃热量过高的食物，如油炸食物以及高脂肪的食物，晚餐要少吃，在运动方面，可以选择慢跑、快走，每次运动的时间在半个小时以上。

投诉 2017-04-15 11:13

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