心里压抑很沉闷很烦这是怎么回事啊

病情分析：
你好，你的情况可能是给自己负面的暗示太多了，快速解决的办法就是给自己积极的暗示，比如，告诉自己：我现在很放松，很舒服，注意力很集中，学习效率很高等等，用积极的思维代替之前的，慢慢会有改善的

病情分析：
你好，根据你所描述的以上的大概情况，综合分析你可能是存在有焦虑症的可能，建议放松心情，不要紧张，去正规的公立的三级甲等医院的心理咨询科咨询疏导

病情分析：
你好小朋友根据你所说的症状上课烦躁没有心思学习注意力不集中

指导意见：
你好根据你对病情的上课不认真比较烦躁注意力不能集中这可能是你处于青春期首先睡眠一定要充足保证乐观的心态可以喜欢一个事物让你有兴趣慢慢调整心态

病情分析：
你好，根据你的这些描述，这个看你的年纪，这个和平时学习压力大有很大的关系的

指导意见：
建议，这个就是可以考虑早期的去医院找个中医吃点中草药调理一下，最主要的还是要自己心情要放轻松呢