想瘦身下来！！！
2017-04-15 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我似乎从小就是肚子和腿肥，手臂还好，可能是家里每次说饭菜别弄剩饭，所以一直吃，肚子好饱还吃，可能这样导致一直瘦不下来。我现在开始买花茶喝，现在20号实习医院，大概78个月实习，所以想问在实习结束，怎么瘦下来，我听老师说实习会肥。我身高大概155cm，体重大概110这样，就是肚子和腿好肥，想瘦。
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满意答案
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
指导意见：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
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2017-04-15 20:19
其他答案 (1)
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- 褚广秀 护师
- 咨询：21987人
病情分析：
你好你这样的情况可能属于先天遗传的体型的一般不好控制你可以通过运动减肥就能好一些
指导意见：
所以你这样的情况不要担心控制食量慢慢注意就能恢复好的还有就是多注意运动的减少肉食
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2017-04-15 20:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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- 违背伦理
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- 违反医学常识