心藏压抑.伴有头痛.对生活没有希望

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你的这种表现可能是轻度抑郁症了。

指导意见：
你好，根据你描述的情况建议你最好及时去精神心理科治疗，考虑你可能已经是轻度抑郁症的。我建议你接受治疗比较好。每个人都有可能会生病的，没人会笑话你的

病情分析：
抑郁的自我疗法：1、要学会用辩证的、发展的眼光看待一切事物，善于发现事物的光明面。2、培养自己开朗、豁达的性格，客观评价自己和他人。3、善于疏泄消极情绪，可向亲朋好友倾吐内心的苦闷。4、生活规律，按时起床、学习、锻炼。5、扩大人际交往。

中重度抑郁症的治疗，要坚持服药一年左右的时间，时间短了容易复发，减药要缓慢，不能突然停掉，有反跳现象，配合电休克治疗效果好。

病情分析：
建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。