我体育锻炼后肌肉酸痛，怎样快速恢复？

病情分析：
您好根据您的描述这种情况主要是由于剧烈的运动导致的肌肉拉伤

指导意见：
建议你注意休息减少活动放松心情同时要保持每天有充足的睡眠时间这样对身体健康很有帮助

病情分析：
根据你的情况你是过力运动造成的，建议你休息几天活动，平时要适度。

指导意见：
炼身体要循序渐进，造成肌肉拉伤就对身体不好的建议你口服沈阳红药跌打丸万通筋骨片在家上热敷可以慢慢康复的

病情分析：
你好，如果活动锻炼容易肌肉拉伤。这个情况下需要注意休息和热敷。

指导意见：
一般遵医嘱服用药物双氯芬酸钠或者针灸按摩物理疗法治疗和局部使用云南白药气雾剂。注意休息很重要。