2021-07-11 1人回答
健康咨询描述:运动后肌肉酸痛怎样快速恢复
满意答案
病情分析: 运动后肌肉出现酸痛,这是由于过于剧烈的运动导致了无氧代谢引起了肌肉内的乳酸堆积导致的疼痛,为了快速的缓解肌肉酸痛的症状,可以采用热敷或者是泡一个热水澡的方法,促进血液循环促进乳酸的代谢。
取消确定